拼多多助力活动退出方法相对简单，但具体步骤可能因活动类型和界面布局的不同而略有差异，以下是一些通用的退出步骤：
一、通过活动页面退出
1、完成助力任务：在退出之前，请确保您已经成功完成了助力任务，以免对活动结果产生影响。
2、找到退出按钮：在拼多多APP或网页版中，找到当前正在进行的助力活动页面，这个页面会有一个“退出”或“关闭”按钮，点击这个按钮，系统会提示您确认是否要退出助力活动。
3、确认退出：在弹出的确认对话框中，选择“确定”或“是”，以确认您的退出操作，一旦确认退出，您将无法再次参与本次助力活动。
二、通过个人中心退出
1、打开拼多多APP：确保您已经下载并安装了拼多多APP，然后打开它。
2、进入个人中心：在拼多多APP的首页，通常可以通过点击屏幕右下角的“我的”或“个人中心”图标来进入个人中心页面。
3、找到助力记录：在个人中心页面中，找到与助力活动相关的记录或选项，这可能包括“助力享免单”、“我的助力”或类似名称的栏目。
4、取消助力：在助力记录页面中，找到您想要退出的助力活动，并点击旁边的“取消”或“关闭”按钮，系统会提示您确认是否要取消助力，选择“确定”即可完成退出操作。
如果您在退出过程中遇到任何问题，可以尝试联系拼多多客服寻求帮助，希望以上信息能够帮助您顺利退出拼多多助力活动。