拼多多互帮群退出方法相对简单，以下为您详细介绍：
1、通过聊天界面退出
打开拼多多APP：在手机桌面上找到拼多多应用图标，点击进入拼多多。
进入聊天界面：登录账户后，点击屏幕下方菜单栏的“聊天”选项，进入聊天界面。
选择互帮群：在聊天界面中，找到您想要退出的互帮群，点击进入该群聊。
点击群设置：进入群聊后，点击右上角的三个点图标，这是群设置的入口。
退出群聊：在群设置页面中，找到并点击“退出群聊”选项，系统会弹出一个确认窗口，提示您是否确定要退出该群聊。
确认退出：在确认窗口中，点击“确定”按钮，即可成功退出拼多多互帮群，部分手机可能会要求您进一步确认或输入密码等操作，按照提示完成即可。
2、通过拼单管理退出
打开拼多多APP：同样在手机桌面上找到拼多多应用图标，点击进入拼多多。
进入个人中心：登录账户后，点击屏幕下方菜单栏的“我的”选项，进入个人中心页面。
找到拼单管理：在个人中心页面中，找到并点击“我的拼单”或“拼单管理”选项（不同版本的拼多多APP可能名称略有不同）。
选择互帮群拼单：在拼单管理页面中，找到您参与的互帮群拼单活动，点击进入该拼单详情页面。
申请退团：在拼单详情页面中，通常会有“申请退团”或“退出拼单”等按钮，点击该按钮后，按照系统提示进行操作即可退出互帮群拼单。
退出拼多多互帮群主要有两种方法，一是通过聊天界面中的群设置来退出，二是通过拼单管理中的拼单详情来申请退团，这两种方式都能帮助您顺利退出不需要的互帮群。
