拼多多互帮群退出的方式可能因群组的创建方式和管理规则而有所不同，以下是一些常见的拼多多互帮群退出方法：
1、直接退群
- 打开拼多多APP，进入相关的互帮群聊界面。
- 点击右上角的群成员图标或设置图标，通常可以在屏幕的右上角找到。
- 在弹出的菜单中选择“退出群聊”选项。
- 系统会提示确认是否退出，点击“确定”即可完成退群操作。
2、联系群主或管理员退群
- 如果您无法直接找到退群的选项，或者群内有特殊的退群规定，可以联系群主或管理员说明您的情况，请求他们协助您退群。
- 可以通过群成员列表查找群主或管理员，并私信他们表达您的需求。
3、通过消息免打扰和屏蔽群聊间接退群
- 如果您不想完全退出群聊，但希望减少群消息的干扰，可以开启消息免打扰功能，在群聊界面点击右上角的图标，进入群设置，找到“消息免打扰”选项并开启，这样，您将不会收到该群的消息通知，但仍然可以查看群消息。
- 另一种方法是屏蔽群聊，在群聊界面点击右上角的图标，进入群设置，找到“屏蔽群聊”选项并开启，这样，您将不会在聊天列表中看到该群，但仍然可以接收群消息。
4、解散群聊（适用于您是群主的情况）
- 如果您是群主并希望解散整个群聊，可以在群设置中找到“解散群聊”选项，解散群聊后，所有群成员都将被移出群聊，且无法恢复。
无论哪种方式，退出前请确保已处理好与群内其他成员的互助事宜，避免造成不必要的困扰，也请遵守拼多多的相关规定和群规，以维护良好的社交环境。
